Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
|
951 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 45,55g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Magerquark, Himbeeren. Mittagessen: Avocado-Limettenkuchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Snacks/Sonstiges: Kräuteressig, Olivenöl Nativ Extra, Feta Natur, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellipirelli62's Gewichtsverlauf
|