Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1362 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 112,19g | Kohlh: 108,17g.
Frühstück: Чернослив, Kraft Сыр Филадельфия, Ikea Икра Сельди, Dr. Korner Хлебец Медовый, Яичный Омлет. Mittagessen: Помидоры, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Галичина Ряжанка, Dr. Korner Хлебец Медовый, Виноград. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alter_ego_kerch's Gewichtsverlauf
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