Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1957 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Paccari Chocolate Negro 70%, Almendras, Tortilla de Huevo, Pechuga de Pollo, Canela, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Kiwi, Avena Instantánea, Pepino (Pelado). Mittagessen: Paccari Chocolate Negro 70%, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pimiento Rojo, Camote, Carne de Res, Caldo de Carne. Abendessen: Carne de Res, Arroz Integral, Camote, Paccari Chocolate Negro 70%. Snacks/Sonstiges: Nueces, Almendras, Manzana Verde, Almendras. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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