Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 72,12g.
Frühstück: Caffe Macchiato, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Butter, Russian Maasdam Cheese. Mittagessen: Chicken Breast. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Груши, Джюгас Сыр Пармезан, Milk Chocolate Candies, Golden Delicious Apples. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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