Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1704 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Mittagessen: Nabisco Good Thins The Corn One Sea Salt, El Pollo Loco Chicken Avocado Tortilla Wrap, Chiquita Mini Banana. Snacks/Sonstiges: Kangaroo Peanut. Almond, Cashew Mix, Skippy Creamy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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