Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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78,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1375 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: AH Basic Flower Honey, Melkunie Bloempap. Mittagessen: Kaneel, Euro Shopper Zoetstof, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Zout, Melkunie Geitenmelk. Abendessen: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Reepjes Zero, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Uien, Tijm, AH Cheddar 48+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Pijnboompitten, Rozijnen, Soubry Macaroni Kort. Snacks/Sonstiges: Melkunie Geitenmelk, Cafeïnevrije Koffie, AH Biogarde Magere Kwark, Bananenbrood. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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