Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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2143 kcal
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Fett: 86,06g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Молочный Мир Сметана 25%, Ленивые Голубцы, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. Mittagessen: Молочный Мир Сметана 25%, Ленивые Голубцы, Суп Грибной, Полендвица. Abendessen: Кофе с Молоком, Полендвица. Snacks/Sonstiges: Кальмар Сушеный, Скумбрия Копченая, Картофельные Чипсы (Соленые), Пиво, Груша. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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