Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1304 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Süt, Lavaş, Domatesler, Migros Hellim Peyniri. Mittagessen: Ekici Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yoğurt. Abendessen: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Kabak Yemeği, Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gulcagin's Gewichtsverlauf
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