Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1210 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Café, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Skyr Natural, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Galbani Queijo Ricotta, Continente Massa Pizza, Legumes Salteados, Limonada. Abendessen: Carne de Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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