Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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531 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 23,74g.
Frühstück: Coffee, Great Value Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coleslaw. Abendessen: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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angiebaby162's Gewichtsverlauf
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