Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1400 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Red Tomatoes, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich, Kirkland Signature Whole Almonds. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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