|
второи день сушки по приложению и режима. вес вечером перед сном:)
|
113,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
|
1536 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 161,06g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Простоквашино Сливки 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Мираторг Бекон Любительский, Шампиньоны, Лук, Unagrande Моцарелла, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Unagrande Моцарелла, Растительное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Лук, Кабачки. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piratka2011's Gewichtsverlauf
|