Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1162 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Paccari Chocolate Negro 70%, Canela, Avena Instantánea, Pepino (Pelado), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Piña, Kiwi, Huevo Duro. Mittagessen: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Tarta de Acelga, Nueces. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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