Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1539 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Spinach, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Silk Light Almond Milk, Blueberries. Mittagessen: Tomatoes, Toasted White Bread, Poached Egg. Abendessen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Daisy Sour Cream, Steak, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini, Yellow Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Twizzlers Strawberry Twists, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mairsey's Gewichtsverlauf
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