Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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104,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 102,19g.
Frühstück: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Sun-Maid Mixed Jumbo Raisins, Naturegg Eggs, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Oscar Mayer Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Watermelon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dana_Coleman's Gewichtsverlauf
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