Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: thomas muffin, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk. Mittagessen: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), marinara sauce, basmati rice, Cooked Asparagus (from Fresh), dressing, Raw Vegetable, green mixed salad, risotto. Abendessen: mushrooms, Chicken Breast, mushroom risotto. Snacks/Sonstiges: Plain or Buttermilk Biscuits, almond milk, Pretzels, Milk Chocolate Candies, Hard Candy. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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