Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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59 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2417 kcal
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Fett: 87,66g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 301,50g.
Frühstück: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 통밀 비스킷, 바나나. Mittagessen: 미역국, 두부, 참기름, 우엉조림, 애호박, 현미밥, 바나나. Abendessen: 두부, 돈까스. Snacks/Sonstiges: 김밥, 휘핑크림, 크로와상, 우유, 청정원 마시는 홍초 석류. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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