Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1221 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 187,20g | Kohlh: 85,95g.
Frühstück: Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Peras. Mittagessen: Hacendado Stevia, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Krissia Palitos de Cangrejo. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Stevia, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Blanco, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Tomate Verde. Snacks/Sonstiges: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Stevia, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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