Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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2037 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 94,71g | Kohlh: 308,80g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Утренний Кофе, Любятово Печенье Шоколадное. Mittagessen: Unagrande Моцарелла, Рыбный Суп, Помидоры. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан, Родные Просторы Булочка Берлинская Сладкая, Морковь. mehr...
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3312 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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