zehirli_turta's Notizen, 14 Sep 17

zehirli_turta's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Geç de olsa günaydınlar herkese! Bir sorunum var benim... Kaldım bu kiloda. Diyetimi değiştirdim, daha az kalori alıyorum, sporumu değiştirdim ama yok, gramlar inip çıkıyor tartıda. Bir önerisi olan var mı?

57,6 kg Bisher verloren: 23 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

2 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

Son zamanlarda tuzlu şeyler yediyseniz kilo almış görünmenizin sebebi vücudunuzun su tutması olabilir.

14 Sep 17 vom Mitglied: abdullahx

kıtlık modu olayini yasiyor olabilirsiniz. isterseniz bir arastirin. bende ayni sorunu yasiyorum ama olay bende tam tersi sanirim.

14 Sep 17 vom Mitglied: elifsucelik

her gün mü tartılıyorsunuz?

14 Sep 17 vom Mitglied: mrvdmi

haftada bir sabah kalkınca lavabodan sonra kıyafetsiz tartılın hergün tartılmayın. Ayrıca sürekli düşük kalori yerine haftada 1-2 gün orta kalori 1 günde cheat meal yapın farkı göreceksiniz.

14 Sep 17 vom Mitglied: EleanorRigby34


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

zehirli_turta's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

zehirli_turta's Notizen, 14 Sep 17

Einen Kommentar abgeben

zehirli_turta's Gewichtsverlauf