Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1709 kcal
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Fett: 100,13g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Oroweat Russian Rye Bread. Mittagessen: Olive Oil, Trader Joe's Multigrain Crackers, Arugula Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Black Olives, Chicken Breast. Abendessen: Kirkland Signature Marinara Sauce, Carrots, Trader Joe's Langostino Tails, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Bananas, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gallusgal's Gewichtsverlauf
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