Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1136 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee, Whey Protein Vanille, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Ei (Ganz). Mittagessen: Türkische Pizza. Abendessen: Feta Light, Balsamico, Kräuteressig, Olivenöl Nativ Extra, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Rama Cremefine 7%, Chiasamen Getrocknet, süßstoff, maismehl, mandelmilch, backkakao. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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