Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
|
77,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 65,92g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 146,29g.
Frühstück: Шашлык Куриный, Гречневая Каша, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. Mittagessen: Шашлык Куриный, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Сыктывкархлеб Язычок с Ветчиной и Сыром, Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|