Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1756 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 175,65g.
Frühstück: Marmelade, Croissant, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aldi Bio Chia Samen, Hanfprotein, Kölln Kernige Haferflocken, Fit + Vital Haferkleie, Ganye Getrocknete Sesamkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Weizenkeime, Schafskäse, Wassermelone, Flohsamenschalen, Chiron Hanföl. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Rapsöl, Zwiebeln, Boskoop, Pellkartoffeln, Davert Mungbohnen. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Birnen, Rapsöl, Chia Samen, Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsen, Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Brombeeren, Bitterschokolade. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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