Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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94,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1117 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 55,52g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Roll, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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