Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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113,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1149 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 90,70g.
Frühstück: Кофе, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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