Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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104,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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889 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, nonfat dry milk (use for creamer), Coffee. Mittagessen: Jalapeno Peppers, Food Lion Natural Fancy Shredded Parmesan Cheese, sirloin steak 1 oz, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), tomato, Roma, raw cut up, apple, Gala with skin 1 0z. Abendessen: pink salmon fillets walmart, Kroger Raw Large Shrimp, apple, Gala with skin 1 0z. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Five Flavor Hard Candy. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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