Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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1766 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Mi Tierra Linaza, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Quaker Quadritos de Avena, Palta Hass, Vollkorn Pan Integral Superior. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Banquete Quinoa Mediterranea, Habas, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Coconut Dream Leche de Coco, GNC Isopure, Lechuga, Banquete Quinoa Mediterranea, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chocolate Peanut Butter, Almendras. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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breyesg's Gewichtsverlauf
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