Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2458 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 291,40g.
Frühstück: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Ja! American Sandwich, Ja! Orangensaft, Ja! Gouda Jung, Kaffee, Veganer Grießbrei mit Braeburn Äpfeln. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Weißkohl, Möhren. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Bockbier, Apfelkuchen. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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