|
Бёдра 92,5 талия 63-62,5 см живот 74 см. Икра 34,5 см
|
51,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
|
1725 kcal
|
Fett: 85,84g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Урбеч Миндальная Паста, Дивинка Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Целебная Радуга Бифидум Лакомка, Шоколадный Кекс, Благодар Кокосовая Паста, Мёд, Курага, Будь Здоров Пюре Яблочное, Вятушка Творог 3%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Куриные Бедрышки, Магнит Груша Китайская. Abendessen: Растительное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Sauna - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 54 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Abwaschen - 6 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|