Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
|
66,1 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
|
1042 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 33,88g.
Frühstück: Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Simply Nature Coconut Oil, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Trader Joe's Organic Kabocha Squash. Abendessen: Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Chicken Thigh (Skin Eaten), Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Hass Avocado, Roma Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Chicken Thigh (Skin Eaten), Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms 2% Organic Reduced Fat Milk. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
17 Sep 17 vom Mitglied: thsiun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|