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Just lost water weight...
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1081 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Brunswick Sardines in Soya Oil, Harper's Homemade Bran Bread, Tetley Green Tea Honey Lemon Ginseng, Bananas, Water. Mittagessen: Water, Stir Fried Vegetables, Dried Salted Cod, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Abendessen: Tetley Green Tea Honey Lemon Ginseng, Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kls_toujour's Gewichtsverlauf
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