Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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112,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1418 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Mittagessen: American Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), 1st & Main Deli Cole Slaw, Kroger Sliced Mushrooms, Red Sweet Pepper, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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markdodgehome's Gewichtsverlauf
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