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Staying within three lbs of 176. Hopefully will climb the wall next week.
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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618 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Medi Whey Protein Shake, Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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