Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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132,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2507 kcal
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Fett: 91,38g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 194,54g.
Frühstück: Campbell's Low Sodium Tomato Juice, Benefiber Fiber Supplement, Bananas, Shoprite Large Eggs, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Mittagessen: Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, American Cheese, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Bell Peppers, American Cheese, Sweet Onions, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, 14" Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Sunkist Navel Orange. mehr...
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3377 kcal
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Bewegung:
Street Walk - 2.4mph - 1.50miles - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Beachtime0734's Gewichtsverlauf
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