|
Ну всё, до 79 и на поддержание.
|
84,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
|
1942 kcal
|
Fett: 80,59g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Ашан Фарш Экстра из Говядины, Гречка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Mittagessen: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Abendessen: Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 1%, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
waymssam's Gewichtsverlauf
|