Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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59 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1221 kcal
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Fett: 68,69g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 88,94g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Feigen, Hanfprotein, Kaufland Serrano Schinken, Schafskäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Mittagessen: Bauckhof Kichererbsenmehl, Aldi Gänsekeule, Dinkelmehl Vollkorn, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Chia Samen, Bockshornklee, Reismehl, Linsen, Salz. Abendessen: Schwarze Bohnen, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Goldessa Camembert Classic. Snacks/Sonstiges: Edeka Heidelbeeren Gefroren, Walnüsse, Bitterschokolade. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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