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Bonjour à toutes et à tous j espère que vous allez bien et que vous avez passés un bon week-end.
C est reparti pour une nouvelle semaine.
Aujourd'hui je fête un anniversaire très special ça fait 2 ans jours pour jours que j ai arrêté de fumer, je suis super fière de moi 😍 certe quelques kilos de ci de là mais rien de dramatique quand on connaît (comme moi) les dégâts du tabagisme.
Bonne journée Bisous bisous.
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1488 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Café Décaféiné, Auchan Biscottes, Carrefour Bio Confiture de Myrtilles. Mittagessen: Oeuf (Entier), Tanoshi Shirataki Vermicelles de Konjac, Auchan Épinards Hachés à la Crème. Abendessen: Concombre (Pelé), Senseo Café, Salade Verte, Auchan Steak Haché. Snacks/Sonstiges: Auchan Lait Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Courmayeur Eau. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
marche à pieds - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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moumoume's Gewichtsverlauf
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