Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2076 kcal
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Fett: 80,69g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 277,05g.
Frühstück: Пицца Домашняя, Чай с Сахаром. Mittagessen: Хлеб Черный, Растительное Масло, Помидоры. Abendessen: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хлеб, Свинина Тушеная, Вермишель. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Конфета, Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром, Мёд. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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