Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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2119 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 161,46g | Kohlh: 272,12g.
Frühstück: Lider Empanadita, Palta Hass, Coconut Dream Leche de Coco, Quaker Avena Instantánea, Café, Clara de Huevo. Mittagessen: Pan Amasado, Habas, Vivo Mi Frut, Lider Atún Lomitos en Agua, Cuscús (Cocidos), Lechuga de Hoja Verde, Té Verde, GNC Isopure, Almendras. Abendessen: Lider Atún Desmenuzado en Agua, Palta Hass, Minuto Verde Cebolla Picada, GNC Isopure, Lechuga de Hoja Verde, Wasil Porotos Negros, Habas, Jumbo Camarones, Lechuga de Hoja Verde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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breyesg's Gewichtsverlauf
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