Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
2783 kcal
|
Fett: 171,17g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Батон. Abendessen: Чай Несладкий, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Болгарский Перец, Дикси Сербский Сыр Брынза, Картофельные Оладьи, Гармония Сметана 20%, Картофельные Оладьи, Картофельные Оладьи, Куриные Крылышки с Кожей. mehr...
|
|
2922 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|