Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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164,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1263 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sam's Choice Turkey Bacon. Mittagessen: Equate Sugar Free Fiber Powder, Millville Elevation Whey Protein Powder Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, PBfit Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz). Abendessen: Jimmy John's #13 Gourmet Veggie Club (No Mayo). Snacks/Sonstiges: Equate Sugar Free Fiber Powder. mehr...
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5836 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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