Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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96 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1910 kcal
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Fett: 154,70g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 16,87g.
Mittagessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sweet Red Peppers, Fried Egg. Abendessen: Manteiga (com Sal), Morcela. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Maracujá. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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romulopor's Gewichtsverlauf
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