Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
|
61,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
|
2835 kcal
|
Fett: 87,66g | Eiw: 159,12g | Kohlh: 347,92g.
Frühstück: 간장, 시금치나물, 참기름, 우엉조림, 콩나물무침, 현미밥. Mittagessen: 고구마, 복숭아, 수육, 돈까스. Abendessen: 허쉬 밀크초콜릿, 코다리조림, 현미밥, 고구마. Snacks/Sonstiges: 농심 포스틱, 고구마. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|