Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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42 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1537 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Манник, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай, Мёд. Mittagessen: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Манник, Сырники Домашние, Мёд, Чай. Snacks/Sonstiges: Nestle Фитнес Батончик, Активия Йогурт Мюсли, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stepper - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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