Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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912 kcal
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Fett: 21,11g | Eiw: 68,13g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Овощное Рагу с Курицей, Борщ с Курицей. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Желтый Сладкий Перец, Мёд, Желтый Сладкий Перец, Кофе, Арбуз. mehr...
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Verlust von 24,5 kg pro Woche
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