Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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82 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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996 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Speckwürfel, Champignons, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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