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ну наконец-то! минус 10кг! первый рубеж пройден
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112,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1433 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 27,70g.
Frühstück: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница. Mittagessen: Грабли Филе Куриное Отварное, Шато Тамань Шампанское. Abendessen: Myprotein Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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piratka2011's Gewichtsverlauf
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