Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2742 kcal
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Fett: 81,81g | Eiw: 187,53g | Kohlh: 318,26g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble, Livsmedelsverket Banan, Espressokaffe. Mittagessen: Leader Almond Vanilla Bar, ICA Bladspenat, Kronfågel Kycklingfärs, Sötpotatis, Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfärs. Abendessen: SIA Glass Vaniljglass. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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