Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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72 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1070 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 96,91g.
Frühstück: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Café. Snacks/Sonstiges: Multipower Energate!, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark, Chá Verde, Maçã, Café Expresso, Seeberger Mistura de Frutos Secos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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